WORKSHOP

MINDFUL & STRONG

Verwandle Stress in innere Stärke

Kennst du das…?

  • Dein Kopf ist ständig am Rattern – To-Do-Listen, Termine, Erwartungen… und du kommst kaum zur Ruhe?
  • Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fühlst du dich oft leer, angespannt oder einfach nur müde?
  • Du bemerkst bereits erste Symptome: Gereiztheit, Energielosigkeit oder körperliche Beschwerden?

Du bist nicht allein!
In einer Welt voller Reize, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit vergessen wir oft, auf uns selbst zu hören. Doch genau dort liegt der Schlüssel zu echter innerer Stärke: in der Verbindung zu dir selbst.


Was dich in unserem Workshop erwartet:

  • verstehe wie Stress im Körper entsteht und welchen Einfluss er auf das Wohlbefinden hat
  • lerne wie du Stress bewältigen und ihn in innere Stärke verwandeln kannst
  • praktische Strategien für Körper und Geist
  • Körper- und Achtsamkeitsübungen
  • baue deinen individuellen Werkzeugkoffer für mehr Balance und Energie
Ich will dabei sein

Bereit, etwas zu verändern und deine Stärke von innen heraus zu leben?

29. Juni 2025

WANN

13:00 – 18:00 Uhr

WO

cosa – Concept Store & Gartenlounge
Hauptstraße 5
78253 Eigeltingen

VERPFLEGUNG

Selbstverständlich gibt es Getränke und kleine Snacks.

ENERGIEAUSGLEICH

79,00 EUR*

*Teilnahmebedingung des Workshops:
Bei Stornierungen bis 2 Wochen vor Beginn des Workshops wird die Workshop Gebühr zurückerstattet. Nach diesem Zeitpunkt ist eine Rückerstattung der Workshop Gebühr leider nicht mehr möglich. Ich behalte mir das Recht vor, wegen nicht beeinflussbarer Ereignisse (z.B. zu geringe Teilnehmerzahl) einen Workshop abzusagen. Bereits geleistete Zahlungen werden in voller Höhe ohne Abzug erstattet.

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Wer wir sind

Wir sind Ann-Kathrin & Tamara

Wir sind seit unserer kaufmännischen Ausbildung vor 15 Jahren befreundet und haben über die letzten Jahre hinweg beide unsere Leidenschaft für das Coaching entdeckt.
Unsere Themengebiete ergänzen sich perfekt und damit möchten wir Frauen helfen in ihre volle Kraft zu kommen.

Ann-Kathrin Regner

Resilienztrainerin,
Powerful Woman Trainerin,
Life Coachin

Tamara Werner

Zyklus- und Hormonexpertin,
Coachin für ganzheitliche Frauengesundheit

Hast du Fragen zum Workshop?
Schreibe mir gerne eine Nachricht an

hallo@tamarawerner.com