Deine Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

Ich helfe dir Zyklusbeschwerden, PMS,
unreine Haut & Co. endlich loszuwerden.

  • raus aus dem Hormonchaos
  • zurück zu mehr Energie und Wohlbefinden
  • Erreichung deiner Ziele mit einer nachhaltigen Strategie
Erstgespräch buchen

Hast du auch genug davon… ?

  • Du leidest unter einer starken und schmerzhaften Periode, was dich regelmäßig aus deinem Alltag reißt und dich zu einer Pause zwingt?
  • Nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung kämpfst du mit Akne, Haarausfall und ausbleibender Periode und fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut?
  • Stimmungstiefs, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, u.v.m.
    Zyklus für Zyklus begleiten dich in der Woche vor der Periode PMS Symptome?
  • Deine Energie ist auf einem Nullpunkt, du fühlst dich dauernd müde und erschöpft?
  • Verdauungsbeschwerden, wie ein Blähbauch sind dein ständiger Begleiter, egal was du isst?

“Balance is not something you can find – it´s something you create.”

Hi, ich bin Tamara


Ich bin ausgebildete Expertin und Coach für integrative Frauengesundheit.

Mein Umfeld würde mich wahrscheinlich so beschreiben:
Familienmensch, optimistisch, motivierend, Organisationstalent, achtsam, empathisch und wissbegierig.

Ich liebe es, andere Frauen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen zurück in das Hormongleichgewicht zu kommen. Meine Mission ist es diesen Frauen wieder zu voller Stärke, Lebenslust und Energie zu verhelfen.

Ich kann nachvollziehen, wie es dir gerade ergeht. Meine eigene Reise zur Hormonbalance begann vor einigen Jahren mit dem Absetzen der Pille…

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Dein Schritt-für-Schritt-Fahrplan
 zur hormonellen Balance

Es gibt viele Frauen, die sich aufgrund von Zyklusbeschwerden einschränken und unwohl fühlen. Ich möchte dir dabei helfen Lösungen für deine Symptome zu finden.

Mit meinem Wissen habe ich ein ganzheitliches Programm entwickelt, das mit einer ausgewogenen Kombination aus Ernährung, Lifestyle, Stressmanagement und Darm-Leber-Support deine Hormone natürlich in Balance bringt – und das alles individuell auf dich und deine Situation ausgerichtet.

  • Zyklusbeschwerden wie starke und schmerzhafte Periode, PMS und Stimmungsschwankungen gehören der Vergangenheit an und du kannst die einzelnen Zyklusphasen für dich nutzen.
  • Du hast Energie, strahlst Lebensfreude und Wohlbefinden aus und kannst den Herausforderungen des Alltags wieder mit voller Kraft begegnen.
  • Du fühlst dich fitter, leistungsfähiger und ausgeglichener.
Das will ich!

Gemeinsam ans Ziel

Im ersten Schritt führen wir ein kostenloses Erstgespräch.
Mich interessiert deine Geschichte und deine aktuellen Herausforderungen. Ich möchte genau wissen,
wo du stehst, ob ich dir helfen kann und ob die Sympathie zwischen uns beiden stimmt.

Falls es für beide Seiten harmoniert, läuft das Coaching wie folgt ab:

Status Quo & Analyse

Anhand einer umfangreichen Bestandsanalyse finden wir die Ursache deiner Beschwerden. So wissen wir genau, wo wir ansetzen müssen.

Strategie

Wir entwickeln einen individuellen Fahrplan auf Basis der Analyse.
Dabei berücksichtigen wir deine Bedürfnisse, sodass dich der Schritt-für-Schritt Plan ans Ziel bringt.

Support & Betreuung

Wöchentliche Calls helfen dir bei der Umsetzung der Strategie und wir haben die Möglichkeit den Plan anzupassen. Ich unterstütze dich – Du bist nicht allein.

Bereit für eine Veränderung?

Die Zusammenarbeit mit mir ist perfekt für dich, wenn…

  • du dir eine nachhaltige Verbesserung deiner Beschwerden wünschst.
  • du endlich nach einer individuellen Strategie angepasst auf deine Situation suchst.
  • du die Ursache deiner Beschwerden angehen und nicht nur die Symptome managen möchtest.

So schreiben wir gemeinsam deine Erfolgsstory!

  • Du bist bereit etwas Neues zu lernen und bist offen für einen neuen Ansatz.
  • Du hast Zeit und Lust für die Umsetzung der Strategie.
  • Du bringst Vertrauen in meinen Fahrplan mit und bist motiviert.
Ja, das will ich!

Buche dein kostenloses Erstgespräch oder schicke eine Anfrage!

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